Als Übertraining wird der Zustand bezeichnet, in dem die Leistundsfähigkeit des Sportlers trotz intensiven Trainings sinkt. Häufigste Ursachen sind zu hohe Trainingsintensitäten oder unzureichende Regenerationszeiten zwischen den Trainingseinheiten.
Symptome :
- sinkende Leistungsfähigkeit
- Appetitlosigkeit
- Kopfschmerzen
- Schlafstörungen
- Nervosität und Ruhelosigkeit
- Änderungen der Sexualfunktion
- langanhaltende Erschöpfung.
- Häufung von Infekten
- Motivationsschwächen
- Konzentrationsstörungen
- Depressionen
Durch Übertraining kann das vegetative Nervensystem aus dem Gleichgewicht kommen. Mit Hilfe des AUTONOMIC ANALYSIS TOOL ® besteht die Möglichkeit, den Übertrainingzustand leichter zu vermeiden. Durch Visualisierung im 3D-Spektrum können Änderungen im vegativen Nervensystem sichtbar gemacht werden.
Themenbereiche: Niedrige Cortisolwerte und Katecholamine, Hypothalamus - Hypophyse - Nebennierenrinde, Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin, Mikrotraumen und Gewebeschäden, Pulsband, Sport, Übertraingstest, Herzfrequenz-Variation (HRV), Vagus
 | Autonomic Analysis Tool 1.0 Professional: Softwaregestützte Auswertung der Herzfrequenz mit Spektralanalyse, Darstellung von vegativen Rhythmen des autonomen Nervensystems <Weitere informationen> |
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